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顔汗を止める方法について

顔汗を止める方法は、自分がなぜ顔汗をかくのかを知ることが第一歩となります。
顔汗の原因によって止める方法は違ってきてしまうからです。

たとえば顔面多汗症の場合、それだけでも原因はさまざまです。
先天的に生まれ持った体質である可能性もあれば、疾患や更年期、薬物の副作用、水銀中毒など後天的な要因によって発症するようになった可能性もあります。
いずれにしても自律神経の失調が直接的な原因と考えられますので、素人が自分で治療するのは困難ですし、リスクも伴うでしょう。
必ず医師に相談して治療を受けるようにしましょう。

緊張や不安によって大量の顔汗をかいてしまう場合は、精神性発汗です。
それを止める方法として挙げられるのは、やはりストレス耐性を身につけることです。
たとえば社会人になったばかりの若者は、学生時代に経験したことのない強烈なストレスにさらされることが多いですよね。
こういったストレスは経験を重ねるうちに慣れてくるものです。
感じるストレスも軽くなってきます。
そうこうしているうちに緊張や不安を感じても大量の顔汗をかかなくなってくることが多いのです。

運動不足によって顔汗をかいている場合、止める方法はただ一つ、運動をすることです。
普段から汗をかくことで全身の汗腺が正常に機能するようになり、顔汗をかかなくなる可能性が非常に大きいです。
さらに適度な運動はストレスの発散にもなります。
ストレスによって自律神経が乱れ交感神経が優位になっている状態が続くと、それが原因で顔面多汗症となることがあります。
運動をすることでそれも予防できるのです。

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